J’ai Décidé de Dormir 4 Heures Par Jour et Voici ce Qu’il S’est Passé


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Published: 1 year ago
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L’un des écrivains de Sympa a décidé d’ajuster sa routine quotidienne en ne gardant qu’entre 2 et 4 heures pour dormir ! As-tu déjà réfléchi à quel point ce serait cool si les journées étaient plus longues ? Sympa a décidé de te présenter son expérience !
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comment  Comments

Franchement j'ai essayé, enfin pas par choix par nécessité et après un mois j'étais épuisé et je suis tombé malade. Depuis je dors 8h par jour et j'ai réalisé que tout ce que je faisais était tellement plus productif et que je me sentais tellement mieux.

2 days ago

Ont peut savoir ce qu'il en ai 1 ans et demi apres ?

3 days ago

Paix!
Pardonnez-moi,
il existe des etudes/ recherches medicaux/scientifiques pour soutenir cet idee?
Reconnaissante pour ces references.
Bucarest, RO

3 days ago

Excellent! Moi j'ai essayé de mangé une seule feuille de salade par jour pendant 4 moi résultat j'ai'perdu 65kg et je sui mort de fain. C'était super! 👍 car pendent 4 mois plus de ballonement ni mal au ventre, économie de papiers toilettes, économie d'eaux , est de canard wc. Mai le problème c'est mon enterrement qui a coûté une blinde à ma famille. Le top quoi! 👍

1 week ago

Le titre de cette vidéo ( J’ai Décidé de Dormir 4 Heures Par Jour ) ok très bien ,
mais combien d'heures par nuit ?

1 week ago

Vous sauvez bien que je regarde sept vidéo à euh

1 week ago

Moi tout les matins j'ai le sommeil paradoxal, quand je dort 4,3 heures

2 weeks ago

C'est normal que moi après 10h de sommeil je suis autant fatiguer que quand je dors 6 à 5 heures

2 weeks ago

Mais avc l age on change a 40 ans je dors 6h ..merci pr c est conseil

3 weeks ago

Moi je dors tout le temps 4h par nuit presque et je vais bien... Enfin je crois

4 weeks ago

La mélatonine est produite entre 20h et 4 heures du matin. C'est à grace à ça que ton corps se répare pendant le sommeil. Avec l'âge cette production réduit et c'est pour ça qu'on fini par être plus fragile et mourir. Donc si tu as décidé de flinguer ce cycle naturel, c'est au prix de ta vie.

1 month ago

Arrêtez de vous forcer à dormir peu si ce n'est pas naturel, ce serait stupide .Pour ma part depuis ma naissance je dors deux fois deux heures par nuit ( j'ai 26 ans) j'ai toujours fonctionné comme ça.Si je dors plus ( ce qui est rarissime ) je suis fatiguée assommée par trop de sommeil et grognon.:-(
Quand je dors quatre heures en deux fois deux heures , je n'ai pas de cernes ni de poches, pas mauvaise mine non plus c'est si je dors plus que mes yeux sont rougis.C'est une question d'hérédité , ma mère et mon grand père et mon arrière grand mère de 97 ans fonctionnent pareil. ....En revanche ma soeur dort 10 heures , idem pour mon père qui est un gros dormeur.......Il n'y a rien à y faire ......Aucun somnifère ne me ferait dormir plus et cela me suffit......Adolescente mon médecin me demandait de ne jamais aller me coucher avant 1h30 du matin de façon à me réveiller vers 5h , j'avais tout le temps de flâner et de repasser mes cours en prenant un long petit déjeuner ...Pas de sieste non plus.
Je n'en ai pas besoin ...Seul avantage : j'ai plus de temps pour faire ce que je veux et une pièce aménagée pour ne pas gêner " mon chéri " qui est lui aussi un gros dormeur , et qui râle de ne pas avoir autant de temps que moi. .....Mais quelle importance cela peut avoir ? A part pour les études où l'avantage est aussi d'avoir plus de temps pour assimiler les programmes. Lire plus , et aussi ne pas se soucier des décalages horaires quand on voyage......L'an dernier au bout de deux heures j'avais fini , plus sommeil ., cela a duré six mois ...Je n'appelle pas ça de l'insomnie , car cela ne me gène pas ...Pour mon travail ( interne en médecine gynéco-obtétrique avec spécialité de chirurgie foetale , pas de problème pour les "gardes et astreintes" ) Cela aide plutôt de ne pas être exténuée par manque de sommeil et de ne pas avoir de problème de vigilance.........
J'envie un peu les gens qui eux peuvent dormir "juste pour le plaisir de dormir" c'est un truc que je ne connais pas....J'aimerais bien savoir ce que c'est de faire une "grass'mat' "

Alors vous , si vous avez cette chance , profitez -en , ce doit être super !!!

1 month ago

Je dors déjà 4h

1 month ago

J

1 month ago

J'aime trop dormir pour faire çaaaa! Je sais, j'suis fainéante...

2 months ago

Quelle voix de merde. On a envie de te claquer.

2 months ago

Moi C pas pareil, jui insomnique. Mais je trv ça cool! C juste que mes potes quand ils viennent chez moi ou moi chez eux, bah ils me cassent les boulettes spaghettis prcq ils veulent dormir à 2h du mat voir 3... (enfait C moi qui les font chier) lmao X)

2 months ago

C est bon pour les avc le manque de sommeil ,bravo

2 months ago

Bonjour, j'aimerais savoir quel est l'acteur qui fait la voix des vidéos.
Merci 😊

2 months ago

je t envie moi je ne dort pas des fois 5 jours

2 months ago

Cette technique fonctionne en effet mais elle n'a d'intérêt que pour un certain type de personnes ultra actives comme les hommes d'affaires ou les politiciens qui peuvent se permettent un rythme très spécifique grâce à un entourage encourageant et compréhensif. De plus, tous ces gens pratiquent l'hypnose pour atténuer les effets négatifs du manque de sommeil les premiers jours, voir les premières semaines. Sinon pour le reste de la population, cette méthode est la voie royale pour une vie sociable inexistante✌️

2 months ago

Si je dors pas je deviens une future serial killeuse..c aussi simple que cela

3 months ago

Ptn tt les jours je dors que 4h jsuis la seule ? -.-'

3 months ago

+Izuri ok

1 month ago

Érin 12 bah les animes/mangas ...

1 month ago

Non tkt moi aussi, pk tu dors si peu toi?

1 month ago

Félicitations pour ton challenge ! Perso, je suis hyper sceptique par rapport à ça et c'est la raison pour laquelle je suis actuellement en train de tester aussi, je fais l’uberman : 2h par jour de sommeil. Je suis toujours dans la phase d’adaptation et c’est plutôt compliqué ! Heureusement que mes abonnés m’encouragent pour ce challenge :P

3 months ago

Franchement vas te coucher!

Au propre comme au figuré.

3 months ago

je deste les video ou on voie pas la personne

3 months ago

Archi nul

3 months ago

Un ramassis de conneries!

3 months ago

Moi je suis polyphasique c vraiment cool. Vous devrier le fair👍👍

3 months ago

Viens bosser avec nous les blouses blanches ont à l'habitude des 2/4h de sommeil par tranche de 13h d'affilées minimum à 24h et au-delà par semaine ! Au fait, ont est HS alors si toi cela te vas, reste à définir combien de temps il te faudras pour perdre tes sens cognitifs, tes réflexes, ton équilibre sensoriel et surtout ton esprit clair sans parler de la motricité bref, A SURTOUT NE PAS REPRODUIRE SAUF SI VOUS Y ÊTES CONTRAINTS PAR OBLIGATIONS : URGENCES, GARDES DE NUITS, TRAVAIL DE NUIT. LE CORPS HUMAIN À BESOIN AU MINIMUM DE 6 HEURES À 8 HEURES DE SOMMEIL PAR 24H POUR UN ADULTE ET DE 9 HEURES À 13 HEURES SELON L'ÂGE LE POIDS ET LES ACTIVITÉS CHEZ LES ENFANTS

3 months ago