LA VRAIE SOLUTION POUR PERDRE DU GRAS ET PRENDRE DU MUSCLE (le jeûne intermittent)


Generating download link, please wait . . .


Downloadable link generated


Published: 1 year ago
Clique juste ici pour t'abonner ➡️ http://bit.ly/fastgoodcuisine
Je vous présente ma diète en jeune intermittent (Fasting)
🎥 As-tu vu ma dernière vidéo? http://youtubesmov.com/mov/0xl_d83gkHp/vid.html?

La vidéo de Franck Ropers
http://youtubesmov.com/mov/MH6DUWYW83J/vid.html?

Chaîne de motivation :
https://www.youtube.com/user/jerichodmz

La recette des pancakes fitness :
http://youtubesmov.com/mov/YqfXFeLt9hY/vid.html?

Ma diète :

350 g de patates douces
300 g de viande haché

Mon livre de cuisine est disponible !
📕http://bit.ly/LeLivreFastGood

⇩ SUIVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX ⇩

🖼️ Instagram : https://www.instagram.com/fastgoodcuisine
💪 Fitness : https://www.instagram.com/charlesfit_ness
🐦 Twitter : https://twitter.com/fastgoodcuisine
👻 Snapchat : Fastgoodcuisine
🌐 Facebook : https://www.facebook.com/FastGoodCuisine

Active la 🔔 pour ne rater aucune vidéo !

📌 Contact presse / Collaboration
Fastgoodcuisine@gmail.com

Découvrez les meilleures vidéos de ma chaîne ⇩
http://www.youtubesmov.com/mov/sq0fajcFpNr/vid.html?&list=PUKq9JxyISqBHDd-fXfV3QtQ

__

FastGoodCuisine est la première chaîne de cuisine en France, retrouvez de délicieuses recettes rapides et faciles à reproduire à la maison !


Share:


comment  Comments

C’est très bien tout ça , mais ce que ces gens oublie de dire , probablement parce qu’il n’ont jamais vécu ça, c’est que si vous assez du gras et que sa fait longtemps que vous êtes comme ça, ce gras sera beaucoup plus dur à perdre que la mince couche que ces gens habitués de la muscu ont pris en prise de muscle. Eux vont faire une sèche comme celle ci en 2 mois et boum 💥 voilà les abdos . Pour vous qui commencer la muscu attendez vous a une bonne année de prise en main et de différents cycles alimentaires et d’entraînement pour réussir à obtenir de super résultats visible. A moins bien sûr que la génétique ne joue en votre faveur.

1 day ago

Plus restrictif et plus fanant y’a pas

1 week ago

Merci pour ce partage !
A tu fais une vidéo sur la diét prise de masse?

1 week ago

Je ne cheat pas

2 weeks ago

Un bon gratin de courgettes juste une tueries

3 weeks ago

Moi avec les courgettes je l’es fait gratinée au four accompagné de pommes de terre juste un petit mot ( super bon) tu devrais essayé ça te plairas c’est sur t’aimera bien

3 weeks ago

Met le moins de sel possible...pour rééquilibrer la balance sodium/ potassium et réduire la rétention d'eau

3 weeks ago

Jaimerais enormement savoir en quelle quantité tu consommes tes préparations si possible!!!

3 weeks ago

peut tu fair une video skate

4 weeks ago

J ai 12 ans est je voudrais pratiquer le jeune intermittent est-il utile pour perdre du poids ?

1 month ago

Boire de l eau citronet c’est très bon pour le corp est sa calme la faim

1 month ago

Moi je jeune 24h un seule repas par jour est je grossi pa pour gardè du muscle je mange bien proteïnè normale enfete je mange un peut se que je veux

1 month ago

Qui regarde ca en 2019 et se dit que mon Charlie a grossi.
Avoue t a dit "mon Charlie" avec l accent.
Mais hola attendez 😀😃😃😃💪

1 month ago

J'avais une question, laisser les légumes cuire aussi longtemps est-ce vraiment utile, ne vont ils pas perdre leurs valeurs nutritive ?

1 month ago

Bonne video

1 month ago

Sans oublier la cure du turfu loll

1 month ago

Pèse tu t aliment ?

1 month ago

Like si tu regarde en 2019

1 month ago

Je commence une diet protéine encadrée par le le médecin par des produits axodiet après mes kg perdu et la réintégration des aliments je ferai une diet alimentaire combien d h de sport fait tu par sem merci

2 months ago

Petit rappel : le riz et les pâtes complètes sont des aliments qui vont ralentir la perte de gras

2 months ago

Ta pas mis en description pour le repas du soir c combien de g help pls

2 months ago

Hhh chaque jour tu mange de patate dous je vois tu veut devenir herbivore

2 months ago

Hello ! Ou as tu acheté ta planche à découper? :)

2 months ago

Il mange pas de frouit en sèche ?

2 months ago

ou tu achete ton clenbuterol ???

2 months ago

Putaclik

3 months ago

8:48 a 8:58 on aurait dit Jamie dans c’est pas sorcier 😂😂😂

3 months ago

Les concombres sont riches en fibres ? NON ! 0,75g pour 100g. C'est ridicule. Mangez des choux de Bruxelles ou des haricots verts, on est entre 4 et 5g pour 100g. Les fibres servent entre autres à être calé après manger. Le concombre c'est 95% d'eau, digérés en 30 minutes... Nimp !

3 months ago

bahstek les sourcils épilés...

3 months ago

j adore la pastèque et les pommes qu elle quantité maximum par repas est ce que je peut en manger

3 months ago