CHALLENGE 10.000 PAS PAR JOUR: ce qu'il s'est passé (poids, difficulté)


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Опубликовано: 1 week ago
J'ai quadruplé mon activité physique pendant une semaine, voilà ce qu'il s'est passé ! #OnBougeAvecMargaux #MargauxsTips #lifestyle

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comment  Комментарии

Vous êtes quelques-uns à m'avoir demandé si ma montre compte "des pas" quand je bouge les bras alors que je travaille sur mon ordinateur, j'ai fait le test aujourd'hui (et je vous le montre sur Instagram pour ceux qui veulent voir les PREUVES :) ) : résultat ma montre ne compte pas de pas si je ne me déplace pas! (Attention, ce n'est peut-être pas valable pour d'autres modèles/marques)

1 week ago

+marinella vidil c'est un i watch je pense la montre de apple

5 days ago

+Les astuces de Margaux c'est quoi la marque de ta montre Margaux? Merci

1 week ago

Elle n’en compte pas! Elle m’a coûtée cher mais elle fonctionne vraiment suuuuper bien 😅👌🏻

1 week ago

+Cyn Je vais regarder si quand je prépare des commandes elle me compte des pas la mienne. ;)

1 week ago

J'ai une montre fitbit, elle ne me compte pas de pas quand je suis sur l'ordi ou si je fais des petits mouvements de bras par contre, je suis vendeuse dans un magasin de vêtements et quand je reste sur place à plier des vêtements ou en caisse elle me compte énormément de pas ! Parfois des centaines et centaines de pas en 10 min
Donc je trouve ça pas très fiable malheureusement.. :(

Le mieux est d'avoir un podomètre à la ceinture je pense..

1 week ago

Chouette vidéo Margaux (vous êtes super chou ensemble!)! Est-ce possible de connaître la référence de ta montre? :)

5 hours ago

Un conseil : si tu en as la possibilité, mets ton téléphone dans ta poche pantalon et ne te fies pas aveuglément à ta montre connectée car c'est avec les jambes que l'on marche et non avec les bras. Or lorsque tu bouges les bras de manière répétée sans bouger les jambes ta montre connectée comptabilise quand même ces mouvements comme des pas. Ce serait ballot d'avoir un compte faux à la fin. ;)

6 hours ago

mais sa vaux pas un challenge.
dans ma famille on a tous une montre qui compte les pas et on le depasse tous le temps.
voila, c pas pour etre mechante

12 hours ago

Super ❤ et les pulls space fox 👌

1 day ago

Coucou quel est le modèle de ta montre ?

1 day ago

Moi j'en fais déjà minimum 10 000 tout les jours rien qu'au taff, plus 1h de cardio par jour, là j'attaque le jeune intermittent pour voir si j'arrive à perdre mes kg en plus

1 day ago

C’est très motivant ta vidéo. Bravo 👍

1 day ago

Bonjour Margaux. Pour moi la meilleure, plus simple et plus cool astuce pour marcher c'est .....
Un Chien😍😍
Courage à toi continue à motiver les gens!

1 day ago

Faire quelques squats si jamais t'as pas pu faire ton quota de pas, c'est un mouvement naturel pour se lever, et c'est bien pour apprendre un bon mouvement quand on ramasse quelque chose ect :)
Oups, pas de squats j'ai écrit mon com avant la fin, mais c'est quand même bien juste un peu ^^

1 day ago

Comment faire les 10.000 pas : etre lyceens dans un lycee étalé sur la cote de la ville 😢

2 days ago

Je pense que ça devrait être la norme de marcher au moins une heure par jour ( en tout cas quand on ne pratique pas une autre activité physique). Moi je vais en cours en marchant et ça me prend une heure ( certes je me lèves plus tôt) mais j'ai juste à m'habiller et à mettre un peu de fond de teint et je mange ma banane en route. C'est hyper important de bouger pour son corps ! Et paradoxalement aujourd'hui il y a la montée des comptes muscu/fitness et en même temps les gens marchent moins, alors que c'est une des activités les plus bénéfiques pour le corps.

2 days ago

Quelle smartwatch tu utilises?

2 days ago

Descendre plus tôt ou plus tard du transport en commun non, parce que c'est du temps où je peux lire. Mais aucun arrêt n'est vraiment très proche de l'école, je me déplace vraiment beaucoup entre les classes, les 2 sites, donc j'arrive facilement à 7000 pas par jour, et quand je rajoute aller à la piscine j'ai les 10 000 facile. C'est surtout les wk où ça pêche. Je ne trouve aucun plaisir à la promenade. Marcher pour marcher, aucun intérêt de mon point de vue. C'est du temps perdu pour autre chose. Il me faut donc un but, une raison de sortir. Le samedi, j'ai augmenté mon nombre de pas parce que je fais mes courses dans le centre-ville où se trouve le magasin en vrac le plus proche, mais c'est pas cor' parfait. Le dimanche je peux rester à 0 sans problème. ^^. Mon appli se trouve sur mon ipod et il reste sur son embout à charger, donc même si je bouge dans l'appart … ^^, ça compte pas.

3 days ago

Acheter un tapis de marché pour travailler sur l'ordi sans se prendre un mur...😅😂

3 days ago

Danser meilleure technique : beaucoup de pas comptabilisés et du plaisir en plus 😉

3 days ago

Ma professeur d'eps (je suis en master pour être professeur des écoles) nous a demandé de télécharger une application et d'arriver à 12 000 pas (pour elle 10 000 pas c'est bien mais faut pousser un peu plus ) donc à voir si je vais réussir à les faire entre les cours les révisions, les dossiers... en regardant ta vidéo cela me semble difficile ^^'

4 days ago

Tu es courageuse de faire ça, surtout avec un métier statique comme le tien ! 😃 Personnellement, je vais essayer d'augmenter mon nombre de pas par jour, tu m'as donné envie. 😊 Je voulais savoir si le groupe des marcheuses était toujours d'actualité ou si c'était seulement pour ta semaine de défi ? J'arrive après, j'étais pas au courant. T.T 😂 ♥

4 days ago

Tu ne voudrais pas essayer le sommeil polyphasiques toi qui nous parle souvent de productivité et de temps ? Je ne pense pas que cela rentre directement dans ta période de remise en forme mais pourquoi pas tenter ?

Gros bisous

4 days ago

Je suis a plus de 9000 pas par jour naturellement grâce aux transports en commun !! 😂

4 days ago

On fait comment quand on a pas de montre qui compte les pas ?? On les compte de tête? 😂😂

5 days ago

+Lou ! j'aimerais bien 😂 mais pas sur que mon téléphone compte bien tous les pas vu ses performances 😂 et en plus nos téléphones doivent être éteints au collège..

3 days ago

Les téléphones ont généralement des podomètres intégrés (sinon télécharges en un)

3 days ago

Marcher dans son appartement quand on est sur son téléphone... dans mon studio de 20m carré c'est im-po-ssible 😂 je fais 4 pas je dois déjà faire demi-tour 👍

5 days ago

Bonne idée ! je commence demain ;)

5 days ago

Coucou Margaux, c'est génial!!! super vidéo!! petite question, quelle montre conseilles-tu pour compter les pas (je vois que tu as une montre Apple ) mais sinon celle de ta maman c'était quel modèle? merci beaucoup! =) bisous!!

5 days ago

C'est marrant que tu dises que tu as moins mal au dos en marchand, j'ai de gros problèmes de dos perso et la derniere fois que je suis allée chez mon osthéo elle m'a conseillé de ne pas trop marcher (je travaille deja dans un sanck...) car cela pouvait aggraver les maux de dos :/ Pareil pour la course : en fait ce n'est pas terrible pour le corps si on ne sait pas courir correctement... L'impact des pieds au sol se répercutent dans les genoux et le dos et si on court trop (plus de 10KM à la fois et trop souvent sur la semaine) cela peut etre nocif en fait :/

mais sinon chouette challenge ^^ J'essayerais bien mais je suis couturière donc la marche va etre vraiment dur à caser XD

5 days ago

14:40 le sweat spacefox il en met partout

5 days ago

Coucou Margaux, moi aussi je dois me remettre en forme . Je dois donc marcher mais mon objectif n'est pas de 10000 pas mais 6000 ( il faut bien commencer quelque part). Le fait que tu aies mal au dos et au cou est lié à la marche c'est ma kiné qui m'a conseillé la marche afin d'étirer ma colonne vertébrale. Merci pour ta vidéo, elle me remotive. Bonne soirée Bisous

6 days ago

Coucou, super challenge réussi bravo. Moi je fais entre 10000 et 15000 pas par jour, déjà je vais travailler à pied et au travail je marche beaucoup et je confirme que ça fait le plus grand bien. Par contre, j'ai commencé en septembre et je n'ai pas noté de différence réelle de poids, effectivement je pense que ta semaine sans sucre est la raison. J'ai hâte de voir la vidéo de ce challenge qui a mon avis beaucoup plus difficile à tenir 😉. Bonne soirée. Bisous. 😊

6 days ago

Super ce challenge :-) pour plus de pas à l’intérieur, certain aménage leur bureau avec un bureau où l’on peut travailler debout et en bonus avec un tapis de marche en dessous hihi😅en plus il paraît que cela améliore là concentration 🤔

6 days ago

Est-ce que tu pourrais faire le test de mettre ta montre avec ton portable et si tu prends l'un l'autre aussi et voir à la fin de la journée s'il y a un écart (ou pas) ?
En tout cas félicitations :)

6 days ago